PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

運動と食事

食事
朝 茶漬けと海苔
昼 カレーや鍋など
夜 ビールや煮物など

運動
ランニング、筋トレ

懇親会に飛び入り参加、、
5:30に目がさめるようになった。