PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

運動と食事

食事
朝 白米 味噌汁 海苔 サラダ
昼 カツ丼 ご飯小
インドカレー

運動
朝 ランニング、筋トレ
なんやかや、4日目。続いた。
足の疲労感が心地よい。引き続きがんばろ。