PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事 少し改善。

6/23
朝 コーヒーとパン
昼 鯖味噌煮とざるラーメン
夜 ラーメンとレモンサワー
運動 朝ランニング


6/24
朝 コーヒー
昼 鯖味噌煮
夜 バターチキンカレー 生野菜 漬け魚など
運動 少しの腹筋

6/25
朝 コーヒー
昼 カレー
夜 キャベツのクミン炒め 漬け魚など
運動 とにかく歩く