PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事 朝の運動で快調

朝 コーヒーとパン
昼 鮭やいくら 菓子、おでんなど
夜 天そば
運動 少しばかりの腹筋

朝運動すると、便の量が大変なことに…。膨満感がなく、よいことだ。

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