PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事

6/9
朝 コーヒー
昼 うどん
夜 ビール レモンサワー とり天 などなど
運動 ストレッチ、腹筋
体重 91.0kg

6/10
朝 抜き
昼 抜き
夕〜夜 焼き鳥 レモンサワー ラーメン
運動 腹筋
体重 92.0kg

6/11
朝 抜き
昼 抜き
夜 そうめんとソーセージ 塩辛
運動 ストレッチ、腹筋、ランニング5km/40分

朝コーヒーだけにしてるけども。晩抜いて朝食べてみよう。

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