PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事

朝 コーヒーとパン
昼 ネギトロ定食
夜 カレー
深夜 マック
体重 92.0kg
運動 ストレッチ 腹筋

仕事が伸びるとこうなるなぁ。見事に糖質摂取。
そして今日は飲み会だ。

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