PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事

朝 コーヒー
昼 うどんと天ぷら
夜 サーモンとほうれん草の炒め物、トムヤムクン、菜っ葉のおひたし
筋トレ 腹筋
体重 91.0kg

食生活は豊か。依然食べ過ぎ。