PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事

朝 コーヒー
昼 酢豚 冷麺 など
夜 レモンサワー もんじゃ ラーメン
運動 朝筋トレ ストレッチ

体重計り忘れた。