PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事

朝 コーヒーとMCTオイル
昼 ラーメンとチャーハン
夜 かつ定食 ビール
運動 腹筋 スクワット

同僚とのご飯…!
朝振り返ると書きたくないですね〜。
やはり残業すると断れない(´・ω・`)