PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事

朝 コーヒーとMCTオイル
昼 うどん
夜 パン
筋トレ 腕立てと腹筋、スクワット

土曜は先発するので、明日から腕は軽く。
ぽっこりお腹がなくなれば、キレも出てくるはず…。