PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事

朝 コーヒー
昼 卵かけ御飯やハンバーグなど
夜 飲み会→ラーメン
筋トレ ◯

普通の食事やんけ…