PDCAの苦手な僕がダイエットでビジネストレーニングするブログ

1991年生まれ、リーマンです。ダイエット以外は適当に気になったことを書いていきます。

食事

朝 コーヒー・MCTオイル
昼 鯖味噌煮、燻製卵、牛丼
夜 抜き

夜抜いたが膨満感。昼食べ過ぎた。